小菜:水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等) 1份 (嫌麻烦，只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆
星期二
主食:小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)
小笼包
副食:白水蛋1个
小菜:八宝菜1份(用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)
汤羹:牛奶
星期三
主食:黄油吐司副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，那你可以不用做鸡翅)
小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好)
奶黄包
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食)
小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口)，
汤羹:五谷豆浆
星期五
主食:饺子(这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了)
饺子
汤羹:牛奶
星期六
主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好)
副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可)
小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹:比较稀的牛奶麦片
饮料:牛奶
星期日
主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味 。
你好，我是头条号厨小怪凯凯的作者，擅长上百种美食烹饪，和创意美食 。很高兴能回答你的问题 。
很多小孩子不喜欢吃早餐，早晨起来本来是没有胃口的，孩子不吃早餐或者是吃不多是很常见的事情 。如果想要改善孩子不吃早餐的毛病，就要做一些创意早餐，孩子挑食不吃蔬菜水果，这些问题都可以解决 。

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小孩子挑食不是早餐的毛病是很多家长都头痛的问题，为了孩子的健康成长，多花些心思就能解决这些问题啦！你们觉得呢？
跟我家小孩一样
如果早上有时间就想办法为她做呗，自己做的健康又美味同时也有几点要跟宝宝说清楚
一、告诉孩子不吃早餐的危害，当他们了解到不吃早餐的危害后，会逐渐改变不吃早餐的坏习惯 。
二、培养孩子早起的习惯 。孩子为什么不吃早餐呢？绝大多数的原因，是因为孩子睡懒觉，起晚了，为了上学不迟到而不能及时吃早餐 。针对这点，家长们应该严格督促孩子早起，养成早起的习惯 。
三、早餐内容丰富多样 。东西吃多了就会腻，何况是现在养尊处优的孩子呢 。所以呢，家长们应该经常变换着早餐的内容，让孩子每天对早餐有着兴趣 。

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