第三，适当增加活动 。
在正餐之外，可以根据宝宝的情况，家长多带宝宝到外面去做一些适当活动，尤其是体力方面的活动，尽量让活动量增加起来，这样宝宝一方面体力比较好，而且同时还有助于提高宝宝的体力 。这样在宝宝比较饿的情况下，给宝宝一些他们比较爱吃的食物，但也需要注意看宝宝的身体状况，不要强迫孩子吃，不然会影响到宝宝今后的食欲 。
做多种口味的辅食，不能一直吃单一种的米粉之类的
据我所知，宝宝在六个月大的时候就可以开始添加辅食了，但是宝宝总是吃两口意思一下就不想吃了，宝宝突然不爱吃辅食有可能是这4个原因造成的：
宝宝们不爱吃辅食可能是宝妈们没有选对适合宝宝的一款 。辅食的口味、品种、原料等等有很多种，宝宝喜欢的也不尽相同 。比如你给宝宝选择了一款难以吞咽的辅食，宝宝吃的觉得很辛苦，自然就不爱吃了 。
要让孩子以吃奶为主过渡到辅食为主是需要培养的，要让宝宝习惯辅食就要相对的减少奶量的摄入，如果只是单纯的给宝宝加辅食而没有减少奶量的摄入，那宝宝只会一直保持吃奶粉的习惯，不能够对辅食有兴趣，所以要让宝宝习惯吃辅食，记得要适当的减少奶粉的摄入量 。
妈妈们看着宝宝自己一个人吃辅食总是想着去各种帮忙，害怕宝宝吃太久辅食凉了，怕宝宝吧衣服弄得乱七八糟，或者怕宝宝浪费粮食，所以看宝宝吃了没两下索性就拿起来喂了，所以宝宝一闹脾气，就不想吃了 。其实宝妈应该要懂得放手让宝宝自己去尝试辅食的味道，让他体验一下除了吃奶之外，独自进食的乐趣，这会让宝宝默默的爱上吃辅食的 。
我看到宝爸宝妈或者是爷爷奶奶拿着辅食到处追着宝宝喂的，或者是要各种哄各种骗宝宝吃，宝宝才愿意吃上一口 。其实说到底是爸爸妈妈没有有意识的去培养宝宝的进食习惯，以至于宝宝没有形成到点吃饭的意识 。这对于宝宝吃辅食或者之后开始正常吃饭都会造成很大的问题的 。
可以试试其他的食物，要不一直吃一样也会腻的

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