第一，温性水果最合适！因为水果中含有丰富的维生素，果胶及纤维等，可满足产妇身体内缺乏的微量元素，所以像日常的苹果香蕉梨等温性水果，都可以适当吃一点，对身体恢复好处多多哦！
第二，不要烫熟吃！很多宝妈都存在这样的误区，想着不能吃寒凉食物，要把水果热透在吃！可殊不知这样就会使水果中的纤维素大大流失，营养价值随之大打折扣，同时会让水果本身的味道也会改变，那吃了又有什么意义？所以，像温性水果真的不用热透再吃哦！
第三，适量就好！什么东西都会有过犹不及的时候，所以不管是水果还是别的食物，果蔬搭配，营养才能均衡，适量就好，切不可一次性吃太多，造成身体不适！
希望我的回答都帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！
月子里是可以吃水果的，关键记住两点：
1.水果温了后吃
2.不要吃凉性水果
有选择的吃，月子里本来身体就虚，凉性的避免吃，像苹果，橙子，猕猴桃都是可以的，有便秘的产妇还可以吃点香蕉，但是吃之前必须开水烫温了再吃，去掉凉气 。橙子还可以打成汁，再温了喝

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