我自己就没有怎么补，只吃钙片和维生素，早晚喝一瓶纯牛奶，平时吃菜就青菜和瘦肉，跟平时没多大区别，偶尔吃点鸡肉吃点猪脚什么的，但是非常少，就是不吃调料重的，孕期检查如果你总是需要抽血，那么就建议你吃些补血的食物，像我就是每次检查都要抽血，到现在估计几十小罐是一定有的，所以现在就有中度贫血了！
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