宝宝还可以吃点粗粮 ， 粗粮既可以补充给宝宝提供能量 ， 还可以增加膳食纤维的摄入量 ， 南瓜、山药、红薯、玉米都非常不错 ， 既可以蒸熟了给宝宝吃 ， 还可以放粥里一起煮 ， 让粥的营养更丰富、口味更好 。

文章插图
一岁宝宝的辅食范围已经相当丰富 ， 每天的饮食可以按一日三餐加两顿点心的方式安排 ， 宝爸宝妈在给宝宝保证奶量的同时 ， 要不断拓宽辅食范围 ， 变换花样给宝宝制作三餐的食物 。
您好 ， 很高兴能回答你的这个问题 。随着年龄的增加 ， 宝宝对各种食物的要求也开始逐步加大 ， 这时候除了吃牛奶 ， 奶粉 ， 另外还有大量的添加可口的食物 ， 但是很多的人群 ， 对于每天宝宝应该吃多少食物却不是很清楚 ， 那么1岁宝宝一天吃几餐合适？
1、在这个时候 ， 宝宝的肠胃道发育已经得到了有效的提高 ， 可以选择在早晨傍晚的时候 ， 用奶粉进行喂养 ， 每次喝奶的数量达到150~180毫升之间 ， 在这之外就要每天吃三餐 ， 来保证营养的均衡 ， 要选择制作稀软的米粥 ， 或者煮的稀烂的面条 ， 并且搭配着绿色蔬菜 。
2、在刚开始的时候可以从颗粒小的米粉开始 ， 每天喂养三次 ， 一次两勺左右就可以 ， 在这之后肠胃道已经逐步的进行了适应 ， 就可以向大颗粒的食物逐渐的过渡 ， 可以选择瘦肉 ， 牛羊肉制作成肉末的方法 ， 上锅蒸熟了加入少量的调味品 ， 制作成美味可口的食物 ， 让宝宝及时的享用 。
3、在这个时期 ， 宝宝乳牙萌发 ， 已经达到了几个以上 ， 所以在每天早晚的时候 ， 要用消毒的纱布蘸上温和的淡盐水 ， 来对牙齿和舌头进行有效的清洗 ， 把上面的食物残渣很好的去除掉 ， 这时候要给宝宝选择舒服的衣物和合脚的鞋子 ， 方便进行运动 ， 同时要对钙质或者其他的元素 ， 进行有效补充 。
要看他哭的时候 ， 那个嘴动不动 ， 放手进他嘴边看看 ， 嘴动的话就想吃东西 。
1岁宝宝一天吃几餐
1岁宝宝可以在正常一日三餐的基础上增加两次加餐 ， 在早饭和午饭之间、午饭和晚饭之间适量添加奶制品、水果、坚果等 。
1岁以后的小儿饮食可以与家庭成员一致 ， 食物应清淡、少盐、少糖、富含营养 ， 能满足人体营养需求即可 。同时需要保证奶制品的摄入 ， 牛奶、奶酪、配方奶都可以作为提供蛋白质、钙的重要食品 ， 每天保证一定量即可 。1岁宝宝胃容量尚小 ， 容易饥饿 ， 两餐之间加餐能补充能量 ， 需要注意的是尽量避免将面包、糖果等零食作为加餐 ， 晚上入睡前也尽量不要再吃东西 ， 以免引起小儿肥胖或龋齿 。
本内容由天津市儿童医院 消化科 副主任医师 李娟审核
点这里 ， 查看医生回答详情
你好！刚一岁的宝宝还是幼儿时期 ， 婴幼儿／儿童时期都处在快速生长发育的阶段 ， 对于营养的需求是更高 ， 但因生理特点 ， 脏腑娇嫩 ， 成而未全 ， 全而未壮 ， 对食物的选择以及喂养方式是需要不同于成人(成人正常我们多数是一日三餐) ， 幼儿胃容量约同自己拳头大小 ， 一次吃的量不多 ， 可是他又消耗代谢快 ， 对营养需求高 ， 所以必需在正常的三餐上加餐 ， 一般建议三餐三点式这样 ， 定时有规律的就餐 ， 包括就餐环境也建议固定在一个地方用餐 ， 这样让她从小形成良好的用餐行为习惯．

• 婴儿什么时候换奶粉好的啊？宝宝有四个月了有些上火的？
• 打卡介苗皮试后宝宝吃奶容易吐奶吗？
• 宝宝快6个月了，想开始添加辅食，有什么推荐？应该怎么喂？
• 婴儿一天不排便怎么办？
• 国产奶粉可靠吗？
• 新生儿黄疸如何祛除？
• 造成宝宝大便干燥的原因是什么，应该怎样预防、调理？
• 宝宝吐奶该怎么办
• 我家宝宝喝的是伊利金领冠奶粉，想问问大家关于宝宝奶粉喂养方法都应该注意些什么呢？
• 宝宝睡眠黑白颠倒是怎么回事？