冬瓜营养价值高,.防止人体发胖、增进形体健美有重要作用 。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物 。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的 。冬瓜自古被称为减肥妙品 。《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也 。
每100g冬瓜含：脂肪热量故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效 。
【不可不试 diy冬瓜美容减肥】番茄大家应该都很清楚了，它是我们diy大军用的很多的一种蔬果 。
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