鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，有利于孕妈更好的吸收 。但是也不可以过度食用，以免造成便秘 。

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总之，孕妈在整个孕期一定要保持心情愉快，可以多听一些舒缓的音乐，有利于宝宝的健康生长，平时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，饮食均衡，并且要按时产检，及时了解宝宝的发育情况 。


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一听到这个话题，就想起了老一辈人说女性孕期吃鹅蛋可以排胎毒，那么，孕期吃鹅蛋，真的可以去胎毒吗？

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专家说，“胎毒”医学上并不存在，更不必说任何关于“清胎毒”食物有没有效果了，如果想要宝宝出生后健健康康，孕期合理饮食，均衡影响才是最重要的 。
鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和组织神经的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也轻易被人体吸收 。适当吃鹅蛋对孕妇身体好，但是食用鹅蛋过多，摄入的蛋白质就会更多，这样就会增加肾脏负担，容易引发痛风 。另外，鹅蛋和鸭蛋、鸡蛋的成分都差不多，说鹅蛋能清胎毒的说法显然是站不住脚的 。

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事实上，西医中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指新生儿急性过敏反应，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，新生儿湿疹、红疹 。这种病症可能与母亲饮食习惯和内热体质有关 。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等 。
整个孕期都可以吃鹅蛋，但一定要适量，一天最多不能超过3个，适当的吃鹅蛋对孕妇身体好 。


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怀孕什么时候吃鹅蛋，民间的说法是鹅蛋排胎毒，但是在医学上其实并没有胎毒这一说，也有说法是鹅蛋排黄疸！


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弟媳妇怀孕的时候就经常吃鹅蛋，小侄子出生之后也有黄疸，不过黄疸的值一直都在正常范围内，加上孩子吃的多排泄的也多，很快黄疸就没有了 。
所以说吃鹅蛋预防黄疸，也不是完全靠谱，但是鹅蛋营养丰富，确实十分适合孕妇来吃！
1.鹅蛋中的蛋白质含量非常高，其中最多的和最主要的蛋白是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富含丰富的氨基酸，易于人体消化吸收！
2.鹅蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对于人体大脑和神经组织的发育有着重要的作用，多吃鹅蛋有利于胎儿脑部发育！
3.鹅蛋中有丰富的矿物质，其中铁、磷以及钙的含量比较高，这些矿物质更容易被人体吸收 。
所以说，鹅蛋整个孕期都适合吃，尤其是在孩子大脑发育的孕早期，不过鹅蛋的脂肪含量比较高，每周最好不要超过3颗！
孕期提起鹅蛋，大家最先想到的是吃鹅蛋清胎毒 。农村老一辈人，一辈一辈的传下来的，可是吃鹅蛋真的可以清胎毒吗？还是只是一个幌子 。

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