想要年轻漂亮 ， 不仅要用外在抹得 ， 吃的东西也得注意 。以下就为大家列出了有利于增加美丽的食物 。
【六种食物让美丽内外兼修】要想拥有年轻 ， 紧绷的皮肤 ， 没什么比吃鱼肉更有效了 。鱼肉中含有一种神奇的化学物质 ， 这种物质能作用于表皮下的肌肉 ， 使肌肉更加紧致 ， 表皮也就自然紧绷而富有弹性了 。营养专家认为 ， 只要每天吃100-200克的鱼肉 ， 一星期之内你就可以感受到面部 ， 颈部肌肉的明显改善 。
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