感谢邀请 。
首先表明观点:月经期间体重确实会波动，但是却跟身上的“肥肉”没有多大关系，而且多吃的话，热量有盈余，肯定会发胖，这是毋庸置疑的 。
很多女生例假来临的时候，都会觉得腰酸，腹部胀胀的，感觉全身发肿，体重上升 。
经期前几天，雌激素水平下降，孕激素水平上升，水分在体内潴留，加上子宫内膜的增厚，所以会有体重上升的现象，但是这种上升，却跟肥没有关系 。
经期之后，随着子宫内膜和经血的排出，体内水分的减少，体重会相应的下降 。
因此，经期以后体重会正常的下降1~1.5kg左右 。
如果是正常饮食，那么经期以后体重会自然下降，但是如果胡吃海塞，制造了热量盈余，那么很容易将经期以后原本要下降的体重给抵消掉 。
所以，经期结束之后，体重没有下降，可能你真的胖了 。
另外，需要注意的是，很多女生可以把体重的测量放在经期之后，这样可以避开经期的波动 。
预祝减肥成功！
不科学 。健身要持之以恒，三分练，七分吃 。
【月经期间怎么吃都不胖，结束后一周减肥最有效的说法是科学的么？】#邀请你加入身心驿站圈子#
月经期间怎么吃都不胖，结束后一周减肥最有效的说法不科学 。月经为女士的生理现象，它是女士孕激素的产生，子宫内膜脱落，然后排出体外，称为月经 。
月经为女士身体内的子宫内膜脱落，也就是女士失血，女士就减少了体内的营养物质 。血为女士之本，减少了的血，就靠增加吃的营养来补充 。如不多吃就减肥了 。
总之，女士在月经期及以后一周，要调整锻炼运动，避开重活及冰凉的工作，适当增强营养 。

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