糖尿病到底会遗传吗，会隔代遗传吗？( 三 ) _经验常识

糖尿病隔代遗传的可能性非常小。糖尿病具有一定的遗传易感性，并不是遗传病，是可以后天预防的疾病。下面，“问上医”帮您详解。

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遗传病是由于遗传物质的改变，包括染色体畸变以及基因突变导致的疾病的总称。而糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，由胰岛素分泌障碍或功能受损，或两者兼而有之引起的。
我们经常发现一家人中有好几个糖尿病患者，并不是因为代代相传的基因有问题。而是这家人有相似的基因，这类基因有糖尿病易感性（也就是说有这些基因的人得糖尿病的几率更高），且一家人的饮食、运动、生活方式都非常类似，导致很容易多人患病。

如果我们把遗传病理解成不受控制的“天灾” 。那么，糖尿病就是“天灾”基础上的人祸。不健康的生活方式、饮食习惯是引发糖尿病的主要原因。
如果家里有人患有糖尿病，就更要提高警惕，以下分别是I型糖尿病和II型糖尿病的预防方法。
母乳喂养，避免孩子过早接触牛奶，有研究发现，母乳喂养≥1 年或许可以降低遗传易感儿童出现1型糖尿病的风险；
预防儿童病毒感染，像上呼吸道感染就可能诱发1型糖尿病。
防止或纠正肥胖
肥胖是诱发糖尿病的重要病因，有家族2型糖尿病史的更是要定期检测自己的身体质量。身体质量指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2 。根据中国人的体质，BMI在18.5~24之间为正常，24~28为超重，≥28为肥胖。
三餐定量，营养均衡

多吃含有纤维素的谷类食物，如全麦早餐、燕麦粥、粗粮米饭、全麦面包等。

多吃水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、豆类还有各种水果。

少喝咖啡，不喝饮料，少吃多油、多盐的食物，像奶油、蛋糕、沙拉、熏肉等。

至于肉类，大家记住一个口诀：没有腿的好过两条腿的，两条腿的好过四条腿的，也就是说，多吃鱼肉，其次是鸡肉、兔肉、鸽子肉，尽量不要吃牛肉、猪肉、羊肉、动物内脏，禁止吃腌肉、腊肉等。

增加运动量
每周至少运动四次以上，每次半小时，不要连续两天不运动。

运动会加大热量消耗，使体内储存的脂肪得以燃烧，提高肌肉含量；

运动会促使身体分泌让人心情舒畅的物质，减轻心理压力，提高胰岛素的敏感性。

定期检查血糖
定期检查血糖，空腹血糖宜在6.11mmol/L以下，餐后2小时血糖宜在9.44mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.0％以下。

还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。

【糖尿病到底会遗传吗，会隔代遗传吗？】除此之外，如果皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，也要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取治疗时间。
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糖尿病是我们日常生活中常见的一种疾病，那它有隔代遗传的可能吗？

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糖尿病并非是一种遗传病，但是很多家庭都出现了父母有糖尿病子女也会患病的情况。这是因为糖尿病本身不遗传，而遗传的是易患糖尿病的体制。糖尿病患者大多体胖，而体胖是会遗传的。而患有糖尿病的父母在生活方式上也会影响子女，比如吃的过于油腻或者是很少运动等等。久而久之，子女在体质方面也会更加容易得糖尿病。

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