所以，产后妈妈在月子期间包括整个哺乳期，首先是要保证有食欲，其次才谈得上消化和吸收 。一旦过分忌口，这也不能吃那也不能吃，妈咪连食欲都没了，怎么保证营养？如何谈得上尽快恢复？又拿什么保证母乳质量呢？
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