医师说多喝水促进新陈代谢多半上班族每天喝的水量明显不足，甚至多以含糖饮料代替水份的摄取，上班族每天要喝1000~2000c.c.的水，搀扶帮助体内新陈代谢，因为勤跑厕所，也是增加自己起身活动的机会，减少持久固定姿势带来的酸痛、局部肥胖问题 。
持久坐着，不仅会导致局部肥胖，更会影响身体健康，有空的时候，记得起来动一动，从头找回健康与窈窕哦！
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