当然 ， 还有一些灵活性的空间 。有些时候孩子会睡得更多 ， 有些时候睡得更少 。当家长学会读懂孩子的睡眠线索并识别睡眠暗示时 ， 就能更容易地调整作息时间 。
当涉及到改善孩子的睡眠时 ， 父母必须团结一致 。双方就使用什么策略来帮助孩子学会自我安慰并得到充分的夜晚休息需要达成一致 。日常安排稍有不同是可以的——爸爸可能喜欢在睡前读几本书 ， 妈妈只读一本——但重要的决定需要提前商定 。
这些决定包括宝宝需要什么时间睡觉 ， 是否需要一人哄宝宝入睡 。父母一起坐下来 ， 想清楚做什么对你们俩都有效 。
改变不良的睡眠习惯永远都不晚 ， 但父母需要培养耐心 。当你想要改变一个你和孩子一起养成了好几个月甚至几年的习惯时 ， 期待很快的结果是不现实的 。父母需要花两到三周的时间进行睡眠指导 ， 才能看到夜间睡眠和午睡的显著变化 。
一些父母相信孩子的睡眠习惯会随着他们自己的改变而改变 ， 他们不得不在此期间忍受睡眠不足 ， 这不对 。只要你肯花时间和精力 ， 你的宝宝——以及家里的其他人——很快就会整夜安睡 。任何需要投入的工作都是值得的 。
不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！?( ′???` )比心

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宝宝夜里不睡觉 ， 民间称为“夜哭郎” 。大人孩子都累 。也影响宝宝生长发育 。


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一、检查是否缺乏微量元素 ， 如果缺乏 ， 遵医嘱补充 。
二、是否养成良好的睡眠生物钟 。可以适当调整一下宝宝的睡眠时间 ， 白天少睡一点 ， 夜里就会睡的香甜些 。


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三、观察一下 ， 是否宝宝肚子不舒服 。宝宝肠胃不好 ， 消化不良 ， 睡觉时就爱翻腾 ， 睡眠不安稳 ， 睡觉时喜欢趴着睡 。


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四、还有一些极少数宝宝睡眠质量和遗传有关 ， 有的父母睡眠很少 ， 睡眠轻 。宝宝有一点声音 ， 或者亮光就很容易惊醒 。这种宝宝尽量创造良好的睡眠环境 。
孩子的习惯需要从小培养好 ， 不能一味地顺从他
要让孩子明白在家里家长才是“老大”
对于新生儿 ， 保持健康成长的秘密就是饮食和睡眠 。然而新生儿的睡眠 ， 成为一个母亲的噩梦 。午夜喂奶,换尿布,绝对是意志与困意的较量！有位经验丰富的育儿专家告诉我 ， 最好的睡眠 ， 应该从养成习惯开始 。


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为什么你总是掌握不好孩子的准确入睡时间？大脑皮层的兴奋是不会突然降低的 ， 所以准备入睡前 ， 一定要避免和孩子嬉戏 ， 做剧烈活动 。可以给孩子洗完澡 ， 做些舒缓的亲子互动 ， 比如读故事 ， 放一些摇篮曲 。然后哄孩子睡觉昏昏欲睡,记住要说晚安 ， 虽然孩子开始还不懂晚安的含义 ， 但是经过多次暗示后 ， 可称为睡眠的暗示口令 ， 慢慢可以成为一种约定成俗的习惯 。

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