准妈妈之所以会长妊娠纹 ， 是因为在孕中后期使腹中胎儿快速长大 ， 此时腹部的肌肤纤维承受不住如此大的牵拉 ， 最终导致肌肤纤维断裂 。因此针对妊娠纹怎么去除这个问题 ， 在孕期就需要做好预防工作 ， 首先要注意均衡的营养搭配 ， 尽量多吃些维生素丰富的水果和蔬菜 ， 并且注意适度的运动锻炼 ， 能够在极大程度上预防以及减轻妊娠纹 。
(2)多吃胶原蛋白丰富的食物
胶原蛋白是组成结缔组织当中的主要成分 ， 在产后吃点胶原蛋白丰富的食物 ， 能够很好地帮助恢复锻炼肌肤纤维的弹性 ， 对于减淡以及去除妊娠纹都是很有帮助的 。例如猪蹄、鸡脚、猪皮等当中都含有丰富的骨胶原 ， 但是要注意控制好热量的摄入 ， 以免引起产后肥胖 。但是这些食疗方法只能够通过长期的调理去逐渐改善肌肤状态 ， 并不是一种一蹴而就的祛除妊娠纹方法 ， 因此妈妈们务必要以正确的心态去面对 。
(3)注意皮肤的保湿工作
妊娠纹怎么去除?皮肤干燥会使妊娠纹更加明显 ， 因此想要很好地祛除妊娠纹 ， 就一定要注意做好皮肤的保湿效果 ， 建议涂抹妊娠霜在妊娠纹处 ， 再配合轻柔的按摩 ， 能够促进局部血液循环加快 ， 对于修复肌肤弹力是很有帮助的 。同时也可以采用冷热水交替沐浴的方法 ， 能够很好地提高肌肤的弹性 ， 对于妊娠纹的消除也是很有帮助的 。
以上就是关于妊娠纹怎么去除的相关内容介绍 ， 虽然妊娠纹一旦形成以后将很难去除 ， 但是只要长期坚持相信是可以很好地帮助淡化妊娠纹的 ， 因此一定要有毅力坚持去做 。千万不要在短期内看不到效果就心灰意冷的以为再也没有办法了 ， 实际上对于妊娠纹这样一种问题 ， 必须要有足够的耐心去长期“应战”才有可能最终祛除妊娠纹 。
妊娠纹虽然看起来非常让人困扰 ， 但是也不要为此使思想走入了极端的局面 ， 要注意调节好自我情绪 ， 切勿因为操之过急反而给身体造成了其他的不良伤害 。
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孕期护肤的原则是：温和清洁 ， 做好保湿 ， 抗氧化 ， 注意防晒 ， 精简护肤 。

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温和清洁：我们平时不要过度清洁皮肤 ， 可以选择一款温和的氨基酸洗面奶 ， 如果是油性皮肤 ， 早晚洁面一次 ， 干性和敏感性肌肤晚上洁面一次 ， 早上用清水洗一次就可以了 。
做好保湿：可以选择含透明质酸 ， 甘油 ， 海藻提取物 ， 丁二醇等保湿成分 ， 是安全的 。平时多喝水 。居住环境如果干燥可以使用加湿器 。
【准妈妈也想保持靓丽，那孕期护肤注意哪些事情呢？】抗氧化：抗氧化可以促进胶原蛋白合成 ， 抗衰老 ， 同时也是肌肤必需的营养 ， 可以选择含维生素B族 ， 维生素C ， 维生素E ， 葡萄籽提取物 ， 水解胶原蛋白等成分的护肤品 ， 都是安全的 。平时多吃一些新鲜的蔬菜 ， 水果 ， 粗粮 ， 坚果等 ， 可以帮助抗氧化 。


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