③做完作业后，必须整理好自己的房间等 。
如此一来，孩子就能清楚地知道“想不想做”和“能不能做”是不同的了 。
父母要以身作则
规则和底线的制定，面向的不仅仅是孩子，父母更应参与其中，以身作则 。
莫言说过：你的长辈亲人以什么样的方式对待工作、对待他人，我想会对孩子产生非常直接的、潜移默化的影响 。
说白了，这句话的意思就是大人怎么做，孩子就会跟着怎么做 。
父母作为孩子的第一任教师，在帮助孩子培养自制力时，最需要的就是以身作则 。
而自律的父母，孩子都不会太差哦！
还记得《中国诗词大会》第二季的总冠军武亦姝吗？
她在飞花令中的惊人表现，令无数父母感叹“生女当如武亦姝” 。
其实她小时候也跟普通小孩一样，不爱学习、还贪玩 。
那么她的父母是如何将她从一个调皮的小孩，培养成新时代的才女的呢？
其实答案很简单，那就是她的父母身体力行，以实际行动告诉小亦姝什么是自律 。
放下手机、关掉电脑、拿起课本、学习绘画...这些都是小亦姝的父母为了她而做的 。小亦姝也有样学样，从此开始认真阅读和学习，一步步地成长为了今天的才女 。
只有家长严于律己，共同遵守制定好的规则，孩子才会跟着模仿和学习，逐渐成长为自律的大人 。
让孩子休息一会儿
研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得更差 。
大人尚且如此，又何必去为难一个几岁的小孩呢？
对于大多数的小孩来说，长时间地靠自制力扎进学习中，真的太难了呀！
小鱼的妈妈为了提高小鱼的数学成绩，每天都会增加几道数学题让他练习 。
可接连2个星期下来，小鱼的额外作业都错得一塌糊涂 。甚至是一些题目是当天作业里换了几个数字，小鱼也还是算错了，为此挨了妈妈好几顿批 。
终于有一天，小鱼从房间里哭着找到了爸爸，对爸爸说：爸！妈妈给我留的题目好多，我做不完！我每天都好困！我们能不能像以前一样，写完学校布置的作业就休息？
每个人一天中的精力和自制力都是有限的，孩子亦是如此 。
连学校都会给学生安排10分钟的课间时间，家长又岂能不让孩子休息，让他变成写作业的机器人呢？
美国汽车大王亨利福特也曾说过：只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险 。
难道你想让孩子一直往前冲，靠近悬崖后却发现不能刹车，掉进万丈深渊吗？
日本著名设计师山本耀司曾说过：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的 。
孩子从小学会自律，将来才能主宰自己的命运与人生！
最后，小编要说的是：尽管目前防疫形势在积极转好，但是大家还是不要松懈，还是要坚持做好各项防疫工作，只有我们每个人行动起来，齐心合力起来，那么我们的生活才能够早日恢复正常，而孩子们也能够早日复学！@头条心理 [大笑][大笑]
在社会上开车需要驾照，做律师需要律师证！

而做父母，是没有执照就上岗！
您知道，如何做一个好父母呢？如何做好亲子教育？
父母最大的心愿是孩子健康快乐成长！
您知道，孩子内心真正的想法和感受吗？您真的读懂孩子的心了吗？您知道如何用什么恰当方式才能与孩子真正沟通吗？
孩子是家庭的一面镜子！每个孩子都有一个情绪箱子，一个补给他情绪力量的地方，使他能安然度过孩童与青少年时期的挑战 。父母只有填满了孩子的情绪箱子，才能使孩子按该有的情形行动，并尽情发挥他们的潜能！

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