夏季高人气清爽黄瓜减肥食谱 _经验常识

【夏季高人气清爽黄瓜减肥食谱】炎热夏季黄瓜减肥食谱，夏天了很多妹子都变得不怎么想吃饭，或吃饭的时候总是想来点爽口低脂菜谱，而黄瓜是大众夏季最喜爱的食物之一，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力。是最适合夏季吃的减肥食物了，而且他的做法也是超级方便，可以炒，可以凉拌或煮粥煲汤之类都行。那小编今天就为大家推荐，清爽低脂黄瓜减肥食谱。
一、凉拌黄瓜
材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
做法：
1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。
2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。
有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。

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