孕期吃什么都不会回奶，注意均衡饮食，保证充足睡眠是对宝宝最好的方式 。
相反哺乳期要注意不能吃回奶的食物，比如山楂、麦芽还有豆制品 。豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，麦芽一般是在麦乳精，或者是蛋糕里面含有，应该严格限制这些食物的摄入，如果含有这种成分的食物摄入过多，会容易导致乳汁分泌减少，影响宝宝的哺乳 。适量地多吃水果和蔬菜，多吃营养丰富的牛奶、蛋黄、瘦肉等 。
作为新晋奶爸，相关内容看了很多，有兴趣的可以看一下丁香系的文章，总结一句话就是，没有哪种食物可以减少乳汁的分泌，影响乳汁分泌的只有两点∶婴儿的吮吸，妈妈的心情 。
哺乳期忌口的话只有酒精和咖啡，巧克力 。酒精的话也包括米酒，醪糟等等，不要说醪糟酒精会蒸发，酒精和水不那么容易分离，经过2个小时的熬煮也还是会有10%的酒精残留，而且酒精对婴儿的危害还是很明确的，请各位宝妈擦亮眼睛，千万别被传统的月子陋习忽悠了 。
这个答案下面所有提出回奶食物的答主，请拿出你们认为某种食物影响乳汁分泌的原理 。
产后妈妈需要充足丰富全面的营养，这也不吃，那也不吃，吃个饭都如履薄冰，很容易导致妈妈产后抑郁，不知道你们都报的什么目的？
还有，喝各种浓汤只会导致妈妈体重超标，食欲减退，宝宝油脂摄入过量，头皮奶痂严重 。

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