【蜂蜜苹果减肥法大PK】在这个以瘦为美的时代里，你知道蜂蜜苹果减肥法怎么用吗?常常为减肥疯狂节食的朋友们，蜂蜜苹果减肥法不仅能够有效减肥瘦身，还能同时美容肌肤，真正想要减肥的朋友们，不要在节食了，选择科学的喝蜂蜜吃苹果减肥就能达到很不错的减肥效果!
一、3日苹果减肥餐：1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物 。2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止 。3、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶等 。4、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄 。这个苹果减肥餐是最为广泛流传的，也是我试过的减肥最快的方法，3天减了5斤 。但是过程中所受的苦自不必说，JMS大概都能理解，首先是饥饿难耐、头晕目眩，其次是果酸对肠胃非常刺激，再有就是一旦停止就会反弹，除非一直这么吃，但是谁受的了呢，3天我就营养不良了 。所以我不建议大家用此方法，毕竟健康才是最重要的 。
二、3日蜂蜜减肥餐：1、第一天：早餐蜜糖水一杯，午餐蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶两汤匙蜂蜜，晚餐蜂蜜玫瑰花茶两杯 。2、第二天：早餐蜜糖绿茶一杯，午餐蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜，下午茶蜜糖水一杯，晚餐蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜3、第三天：早餐蜜糖水一杯，午餐蜂蜜甘菊茶一杯，下午茶一汤匙蜂蜜，晚餐蜂蜜玫瑰花茶一杯采用蜂蜜减肥法的姐妹应该也不在少数，我通过这个方法曾经3天瘦4斤，够快吧，但是跟苹果那个方法一样让人难以忍受，而且有害健康，所以我一样不推荐这种减肥法 。

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