潘林风女性减肥食谱大曝光 _经验常识

女性减肥食谱，成就了很多名模的好身材，你也不妨赌一把!最近在网络中的新人潘林风，是2010年2月28日，被誉为“选美奥斯卡”的第23届环球比基尼全球总决赛进入前5名的两位中国选手之一，她来自河南中原工学院服装表演081班的学生潘林风一举夺魁，获得“亚洲美皇后”荣誉称号，那么潘林风在日常是怎么保持完美的身材的呢?她的女性减肥食谱又是什么呢?
肥胖不仅引来形象危机，同时还引来了身体健康的危机，减肥方法五花八门，哪种是最合适的减肥方法呢?下面就来给大家介绍一些简单易学的女性减肥食谱，包你轻松减肥瘦身!实用的三日减肥法：香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不要喝水哦。红酒减肥法：睡觉之前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。黄瓜鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。一个月减30斤的法子：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果。十二天减身上12%的法子：这种女性减肥食谱在前三天的时候，重点以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无穷量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶减肥法：普洱茶不仅能减肥，还能美容、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克香蕉乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：继续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。鸡蛋减肥法：继续3天只吃鸡蛋，可瘦2—3公斤。
【潘林风女性减肥食谱大曝光】下面几种中药减肥法子既有较好效果，又不会带来副作用。1.枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可降落 2.6千克。2.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。3.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。4.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

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