小编总结：其实说到底减肥就是需要增加运动和控制饮食两个方面下手 ， 因为要消耗卡路里就是要消耗多余的热量 ， 而且刚开始几周没有效果也是正常现象哦 ， 因为减肥本来就是一个长期坚持的过程 。
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(编辑：乐乐）
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