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1、虾皮如果潮湿的话 ， 一定要晒干了才能用 ， 干虾皮磨出的粉细 ， 越细腻的东西人体吸收越好 。
2、黑芝麻要用小火炒香 ， 在锅里翻炒几分钟 ， 听到芝麻噼噼啪啪响了 ， 有香味散发出来 ， 大致就炒好了 。一定要注意火候 ， 火大了芝麻容易糊 ， 磨出的粉吃到嘴里会觉得苦 。
【自制钙片的方法】3、香菇干自己晒得最好 ， 比买的干净 。把新鲜的香菇洗净了 ， 放在太阳下晒干 ， 一定是晒干的才好啊！香菇含有维生素D源 ， 在晒得过程中会合成维生素D ， 这可是补钙必不可少的哦！
4、现在家庭大多都有料理机 ， 用研磨杯分别把干虾皮25克 ， 黑芝麻25克 ， 干香菇10克磨成粉 ， 黑芝麻要晾凉了以后才好磨粉 。
5、把磨好的粉合在一起搅拌均匀 ， 装在一个带盖的容器里 ， 放入冰箱保存 ， 吃饭的时候 ， 每次舀一勺 ， 大概5--10克左右拌在饭里吃；炒菜的时候还可以代替鸡精用 ， 鲜香可口 。
6、虾皮、黑芝麻补钙 ， 香菇含有的维生素D帮助钙吸收 ， 比起价格昂贵的钙质品 ， 既经济、实惠 ， 补钙效果也毫不逊色 。
7、所以材料的用量 ， 可以根据自己的口味适当加减 ， 一次不要做得太多 ， 吃完了再做也很方便 。
8、最后将做成的钙粉压成钙片即可 。

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