传言六：多吃辛辣食物
减肥秘笈：辛辣刺激食物有燃烧脂肪的作用，所以对减肥有效 。
【六个减肥误区 让你越减越肥】原来如此：吃辣椒可以让人兴奋，加快身体代谢，但是与辣椒结合烹饪的通常是油大、火候大的湘菜和川菜，也都是高热量的菜肴，长期吃这样的饭菜不但不 会减肥，反而会让我们的脂肪增加 。另外吃辣椒要与当地气候特征相结合，南方气候潮湿阴冷，需要辣椒来补充身体所需 。但北方大部分区域天气干燥，不适合长期 吃辣 。通过多吃辛辣食物来减肥长久下去会影响肠胃功能，导致胃痛甚至胃出血 。吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，甚至长出暗疮，须谨慎!
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