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1、不会游泳的人 ， 千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护 ， 不要和伙伴们玩水 。
2、游泳前应做全身运动 ， 充分活动关节 ， 放松肌肉 ， 以免下水后发生抽筋、扭伤等事故 。如果发生抽筋 ， 要镇静 ， 不要慌乱 ， 边呼喊边自救 。常见的是小腿抽筋 ， 这时应做仰泳姿势 ， 用手扳住脚趾 ， 小腿用力前蹬 ， 奋力向浅水区或岸边靠近 。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动 ， 不可单独游泳 ， 最好要有成人的带领 。游泳时间不宜过长 ， 20到30分钟应上岸休息一会 ， 每次游泳时间不应超过2小时 。
【防溺水的安全教育知识介绍内容 防溺水的安全教育知识介绍】4、小学生不宜在太凉的水中游泳 ， 如感觉水温与体温相差较大 ， 应慢慢入水 ， 渐渐适应 ， 并尽量减少次数 ， 减低冷水对身体的刺激 。
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