一到夏天，天气越来越热，街上的饮品店生意也开始火爆起来，大家也都知道喝外面的冷饮其实并不健康，相比外面卖的果汁饮料一杯至少要20块钱，喝起来甜腻腻的还特别容易胖，不如自己动手自制一杯果饮更放心，尤其在夏天，各种水果品类繁多，新鲜又便宜。今天推荐适合夏日喝的果汁饮品，做法简单，解渴解暑，新鲜又健康，比外面冷饮店的好喝！

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蜜桃冻撞奶
现在的桃子在这个季节非常受欢迎，它价格实惠，咬一口饱满多汁、清爽可口，解渴又解馋，做成蜜桃冻撞奶一个超级好喝的夏日饮品，用水蜜桃皮煮出来的水带着甜甜的水蜜桃香味和淡淡的粉色，加白凉粉做成果冻入口爽滑，再加上冰冻过牛奶，真的太好喝了，比外面买的奶茶好喝！
【材料】：水蜜桃 2个，牛奶 1小碗，白糖 30克，白凉粉 15克，清水 300克
【做法】：
1、桃子清洗干净，把皮刮下来，用300克纯净水煮开，6~8分钟即可，直到桃子皮颜色变浅，过滤一遍。
2、捞出果皮后，小火，加入白凉粉和白砂糖轻轻搅匀至完全溶解就可以关火了；
3、桃子果肉切丁儿，煮好的蜜桃凉粉水倒入杯中或者模具里，放入蜜桃丁，晾凉一点就可以放进冰箱冷藏，静待美味；
4、蜜桃冻凝固后捣碎倒入牛奶或者椰奶即可食用。

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缤纷水果茶
清凉爽口的缤纷水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面卖的好喝多了，各种水果在里面，五颜六色很吸引眼球，加上红茶那个香味真的让人无法抵抗啊，特别是有百香果的水果茶，可以增加水果的酸味，口感更好。
【材料】：西瓜 适量、芒果 1个、百香果 1个、柠檬 1个、苹果 1个、橙子 1个、红茶包 10克、蜂蜜 适量
【做法】：
1、准备一壶热水，将红茶包放入水壶中浸泡5分钟，取出茶包将茶水晾至温热。
2、准备好水果，西瓜取出果肉，橙子用盐搓表皮后切成薄片，百香果用勺子搅出果肉，芒果肉去核切成小块，苹果切小块；
3、泡好的红茶晾至温热依次放入橙子、西瓜、芒果和苹果；
4、倒入百香果果肉，百香果一定要放，水果茶的灵魂，茶壶中加入一勺蜂蜜拌匀；
5、根据自家口味放适量蜂蜜搅匀，盖好盖子泡5分钟，喜欢喝冰的放冰箱冷藏一会儿，或者加冰块。

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牛奶木瓜汁
木瓜香气浓郁、汁水丰多，甜美可口，它对于女生的身材和皮肤也是非常有好处的，把木瓜和牛奶做成饮品，木瓜的清甜加上牛奶的醇厚，香甜可口，漂亮的色彩非常讨喜，无论从营养的全面还是口感来说，比起单吃木瓜可是大大上了一个档次哦，更适合夏天女性朋友喝。
【 冷饮|天热了，自制6款夏日饮品，清凉解暑，简单又好喝，比买冷饮强】【材料】：木瓜 1个，牛奶 250ml，矿泉水 半瓶，蜂蜜 适量
【做法】：
1、木瓜尽量挑熟一些的，把木瓜对半切开，挖掉里面的籽，用勺子把里面的木瓜肉挖出来；
2、将木瓜放入破壁机里面，倒入冰冻过的矿泉水，大概300ml左右，可以根据个人口味加入蜂蜜；
3、然后启动果汁功能，搅拌2~3分钟，如果喜欢喝细腻的就打久一点。
4、把打好的木瓜汁倒入杯子里，牛奶慢慢注入木瓜泥中，就能形成漂亮的分层了。
火龙果奶昔
火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C ，色泽红艳，花青素含量更丰富（花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高），颜值也超高的，搭配酸奶打成一大杯奶昔，打出来颜色是玫红色，很漂亮，方便快捷的补充能量，低卡营养。