很多时候都是减肥的最佳时机 ， 只要你抓住这些时机就能让你的减肥加速 。
起床后：必须补充热量 人体在晨起的时候 ， 已有近8至10个小时属于空腹状态 。为了迎接上午的工作和学习 ， 必须补充热量 。一杯热巧克力约含110千卡热量 ， 一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15% 。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物 ， 也就是能量来源 。
【抓住五个时机 加速减肥】如果想一天精力充沛 ， 那就需要摄入足够的热量 ， 一杯巧克力或橙汁 ， 再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求 ， 这样可以更好地实施减肥计划 。

• 五个健康饮食 轻松化解腹部油腻
• 产后发胖怎么瘦下来？产后哺乳期妈妈怎么抓住黄金窗口期减肥？
• 五个吃法让你永不变胖
• 是女人都爱的健康减肥食谱
• 企业发展的五个阶段是什么？有哪些特点？
• 呵护健康女性每天正确清洗五个部位方法
• 警惕走入减肥的五个误区
• 清体又瘦身 五个部位要特殊照顾！
• 为了独一无二，无重名，给孩子取四个或者五个字的姓名，你支持吗？
• 宝宝断奶期，该吃什么？