一个好的建议就是在你选择沙拉调料之前 ， 先看好标签上的热量说明 。
如果真的非常想吃高热量的沙拉酱又怕发福 ， 可以在放调料的时候只放平时的一半 ， 这样就能既满足你的口欲 ， 又不用担心发胖了 。
小编总结：所以在减肥过程中最重要的就是弄清楚食物的热量 ， 只有在减肥低热量的前提下 ， 你才能够减肥瘦身 ， 如果你误入了减肥的误区 ， 会让你越来越肥哦 ， 希望大家警惕这些瘦身陷阱 。
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