以上就是与大家分享的养肤护肤体验，大家如果有更好的经验，希望得到您的分享 。
养肤护肤应该是伴随帅哥美女甚至所有人的“终身大事”，每个人的肌肤各不相同，所以养肤护肤的方式方法也各有不同，但很多人恰恰因为不懂真正的养肤护肤方法，而造成了一些差错，钱没少花，但效果还不佳，甚至还导致了越护肤越伤肤的后果，因此，养肤护肤方法技巧一定要精确、合理 。
一、要尽量用温水洗脸
养肤护肤过程中如果用冷水洗脸会迅速刺激肌肤血管收缩，而过热的水又会溶解肌肤表面的保护油脂，令肌肤变得扩张，所以，我们应选择接近体温的38-40度的微温水洗脸 。

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二、卸妆品短时间内要清理
由于卸妆品富含活性剂，易带出残妆尘垢，所以不适宜在脸上揉搓太久，否则就等于用洗洁精洗脸那样，肌肤就会变得单调 。
三、及时补水
上午10点和下午3点要为肌肤补水，最简便的方法就是喷补水喷雾，但尽量选择湿润的环境，防止水分被空气迅速吸走 。
四、保证充足的睡眠
熬夜是养肤护肤的杀手，一旦生物钟被打乱，肌肤就会出现缺水、血丝、长痘，粉刺等现象，即使补觉也起不到亡羊补牢的效果，因此保持充足的睡眠和休息，是养肤护肤的真正呵护秘诀 。


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五、科学选择护肤品
每个人肌肤性质不同，比如干性肌肤、油性肌肤、混合肌肤等等，因此在养肤护肤的问题上一定要因地制宜，恰如其分补充针对肌肤特点的保养措施 。
以上我从养肤护肤的技巧和注意事项为大家进行了解答，希望能为大家提供帮助，需要更专业的咨询或细节，请查阅本人公众号文章 。
补水保湿是基础，防晒是保护，抗衰不能松
您好，我来回答您的问题！
我分两部分回答:
1. 您的生活起居，饮食，锻炼 要有规律，减轻体内各脏器官给气血带来压力，从而使你整个人充满活力自信～
2. 了解你皮肤的类型，针对性的保养才能省钱，省时间 。人们对自己的皮肤往往是一个大概的了解，这种了解都是“众所周知”的，不精确也不科学，不知道自己的皮肤类型，不知道使用护肤品要基于自己的皮肤类型，导致花了很多冤枉钱，所以知道自己的皮肤类型才能有效的去管理自己的肌肤，这样就简单多了[呲牙]
基础皮肤定义我分成四个类型希望对你有帮助：
1.油性与干性2.敏感性与耐受性3.色素性与无色素性 4.紧致与皱纹
没有一个专家或者医生不通过测试就能断定你的皮肤类型的，请相信科学是严谨的 。
如果我的回答对你有帮助，请日后多多交流～相互学习[爱慕]
养肤护肤是一项长期的工作，一定要从年轻就开始，不要懒惰，下面说下重要的几点：
1 饮食上，要少油少咸，少辛辣，这些会影响我们的内分泌，从而直接体现在皮肤上，所以内调是很重要的一点，要吃的健康，作息健康，早睡早起，才能有一个好皮肤 。
2 要注意抗糖化和防晒，这两个是毁坏我们皮肤屏障最重要的两个元凶，抗糖化是注意饮食，不吃含糖多的食物，防晒是一年四季都要做，即使是室内也要防晒，因为紫外线无处不在 。
3 可以吃一些保健品，例如葡萄籽，胶原蛋白饮这些，他是能够有针对性的去补充体内缺少的微量元素，比如葡萄籽就是用来抗氧化的，你皮肤变黑就是氧化的作用，紫外线也是让你的皮肤加速氧化，所以这些保健品是可以预防的，但一定要选择好，可以留言我会回复推荐一些用过的好的 。

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