【减肥8高招 吃甜不怕胖】爱吃甜食是每个女孩子的天性 。可是吃甜食容易发胖又成了她们的一大顾虑 。怎样才能放心吃甜食不胖呢？下面看看小编为你介绍的8大高招 。
1.控制食用量 ， 是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高 ， 所以 ， 只要吃得适量 ， 一点都不会增加体重 。当然 ， 正在减肥的人 ， 如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果 。不过 ， 如果你并不想戒掉美味的甜点 ， 又不愿减肥失败 ， 就只有事先做好阶段性的计划 ， 严格控制点心的食用量 ， 一来可以让精神压力减少 ， 二来又可提高成功率 。
- 春季减肥：最有效饮食技巧
- 简单有效低本减肥法 苦瓜与苦瓜粉
- 减肥有招 春天减肥要挑食
- 不同减肥者的饮食原则
- 简单神奇减肥法 每天2个蛋苗条又健康
- 最简单营养减肥餐单 蚝油生菜
- 吃胡萝卜能减肥吗
- 专家提倡大家不吃减肥药
- 减肥药有用吗?
- 电脑族MM必须要知道的排毒减肥法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。