新瘦脸食品香煎菠菜饼 美味营养

导语:介绍一款瘦脸菜 , 看到自己的胖脸想瘦下来 , 但是却压抑不了美食 , 怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢 , 下面就来告诉你这款菜的做法吧!
【新瘦脸食品香煎菠菜饼 美味营养】瘦脸菜-香煎菠菜饼
香煎菠菜饼材料:
菠菜 , 肉末 , 鸡蛋、红椒丝 , 香葱末、干淀粉 。
做法:
香煎菠菜饼做法1、洗净菠菜用开水烫一下 , 捞出 。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄 。
2、半肥瘦的肉沫 , 加盐 , 一个蛋青 , 搅拌成肉茸浆 。
菠菜拍上少许干淀粉3、菠菜拍上少许干淀粉 , 放到肉茸里 , 拖上肉茸浆 。
4、平底锅放少许油 , 刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉 , 放锅里煎翻一面的时候 , 再另一面刷上蛋黄后 , 翻一面 , 再刷蛋黄 。煎到蛋黄凝结就可以 。
出锅装盘改刀5、出锅装盘改刀 , 洒上少许红椒丝 , 香葱末点缀 。
6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟 。
本文导航新瘦脸食品香煎菠菜饼 美味营养(组图)菠菜中含有一种很重要的维生素


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