【吃苹果减肥法 瘦身又美白】想减肥又想美容的MM，一定不要错过吃苹果减肥法，苹果是我们的好伙伴，可以让你变得更美哦 。苹果素来享有水果之王的美誉，它有很多奇异的功效呢，据科学家们研究，苹果的美容作用很减肥作用都能让你叹为观止！1 、防止肥胖
吃苹果减肥法 瘦身又美白防止肥胖吃苹果减肥法能有效消脂减肥（减肥瑜伽) 。和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60 卡路里 。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖，快速减肥（减肥瑜伽) 。2 、美白牙齿
吃苹果减肥法 瘦身又美白美白牙齿苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容 。
3 、排毒养颜
吃苹果减肥法 瘦身又美白排毒养颜苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜，对塑身减肥也有很大帮助 。4 、美白皮肤
吃苹果减肥法 瘦身又美白美白皮肤苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润 。
向你推荐自制苹果面膜方法
吃苹果减肥法 瘦身又美白向你推荐自制苹果面膜方法苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙 。Tips ： 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈
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