当25分钟结束，闹钟响起，你可能觉得自己还有点意犹未尽，已经沉淀到工作状态里了，这个时候要不要停止呢？我的建议是，当你的思路、进展正处于活跃、连贯的状态，而且疲惫感不那么强，那么你可以考虑适当延伸番茄时间 。甚至你可以直接进入下一个番茄钟 。
一般情况下，当一个番茄间结束，我们最好是立即停下工作，在番茄记录表上标注完成，然后开始5分钟的休息 。在休息期间，不要想与刚才工作相关的内容，这样有利于放松大脑 。

文章插图



文章插图
【小黑观点】与其说是管理时间，不管说是进行自我管理 。让自己高效有序的工作，都是要在自己精神饱满，有意去改变现状，提高效率的基础上的 。
不是嘴上说我要高效工作，然后手上依然刷着手机，刷了几个小时之后又火急火燎的说不行我要高效工作，怎么开始 。启发你自己心底的意识，才是最重要的 。
把自己对于高效的理解，时间的掌控，融入自己的每个日程中，并且，不要让自己自嗨，真的把每个项都实践了，它就会与你融为一体，你就会是那个高效人士本人了！
我是@小黑Freda，欢迎你的关注，留言~
随着社会的发展，我们生存的压力越不越大，工作的节奏也越来越快，我们每个人都希望自己每天工作效能要提高 。但我们也知道很多时候高效率并不一定等于高效能，在这里微小憩给各位小伙伴讲下在工作中有哪些有用的时间管理方式，然后在这个基础上我们如何来提高自己的效能 。
四象限法则是时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然 。在人们的日常工作中，很多时候往往有机会去很好地计划和完成一件事 。但常常却又没有及时地去做，随着时间的推移，造成工作质量的下降 。因此，应把主要的精力有重点地放在重要但不紧急这个“象限”的事务上是必要的 。要把精力主要放在重要但不紧急的事务处理上，需要很好地安排时间 。一个好的方法是建立预约 。建立了预约，自己的时间才不会被别人所占据，从而有效地开展工作 。

文章插图
为了更好地让小伙伴们理解，我把四象限法则进行了一二三四的划分，那么一是我们优先需要做后事情，然后是二，再第三，再到第四，根据这样的流程顺序来处理我们的工作中的事情，当然，前提是你能够分清楚这些事情的排序 。
二八定律又名80/20定律、帕累托法则（定律）也叫巴莱特定律、最省力的法则、不平衡原则等 。80/20分析法检验两组类似数据之间的关系，并用来改变它们所描述的关系 。一个主要用途是去发现该关系的关键起因——20%的投入就有80%的产出，并在取得最佳业绩的同时减少资源损耗 。

文章插图
我们提了工作的效率，同时我们也要提高我们的效能，想要提升我们的效能，那么我们就需要学会二八定律，重点做20%工作重要性是80%的工作 。当我们把四象限法则和二八定律结合起来使用时，你就会发现另一番的天地 。因篇幅有限，微小憩在这里就不做举例，如果有需要的朋友可以私信咨询我 。

文章插图
微憩，让你职场升职加薪更容易 。

• 身上有螨虫的症状
• 天天晚上散步对肠胃有好处吗
• 白萝卜有什么功效
• 土人参有毒吗
• 快递员每个月有休假吗？大概能拿多少工资？
• 阿胶有什么功效
• 怀孕五个多月了感冒会对胎儿有影响吗？
• 花生的用途和功效有哪些？
• 有个很能作的女朋友，男生是怎样的体验？
• 有没有办法挽留爱人？