导语：很多MM都热衷于食物减肥法，可是你知道哪些食物是不能够空腹食用的吗？这些食物空腹食用后，并不能够减肥，反而会导致另外的一些疾病，空腹食用后的表现和后果由哪些呢？以下健康族减肥网为你详细介绍 。
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一 牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
二 酸奶
【一定不能空腹吃的四种减肥食物】空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
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三 茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。
四 糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对减肥不利 。
小编语录：曾经在一篇报道中写道，多吃糖果可以抑制食欲，于是很多MM酒热衷于在餐前空腹时吃糖品，其实这是不好的减肥方法，看了以上不能空腹吃的食物，希望对你能受用 。
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（实习编辑：恋上freedom）

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