想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了 。关于零食的误区，以下五点你可以注意了 。
误区一、果冻是一种富含营养的零食 。
误区一
多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收 。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精 。
【告别发胖误区尽情享用小零食】不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养” 。
- 白领中午吃什么能避免发胖
- 直面诱惑告别发胖误区尽情享用零食
- 饮食瘦身 享“瘦”3类美味告别肥胖
- 控制体重的巧妙吃法
- 专家为您解析减肥药的误区!
- 巧喝瘦腹汤排毒减肥不再难
- 瘦身的美眉小心踏入减肥误区
- 排水肿塑身 小编让你告别婴儿肥
- 正确吃早餐 健康不发胖
- 【肥胖也会传染】7个打死也想不到发胖原因
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。