文章插图
这表明维生素A和维生素D的重要性，缺乏维生素A和D是不可以的 。除了鱼肝油之外，我们还可以从日常食物中摄取维生素，使我们的身体更健康更强壮 。
鱼肝油副作用
鱼肝油对人体具有多种优势，能给人体带来足够的维生素A和维生素D 。既然鱼肝油有好处，会不会有副作用呢？让我们看一看 。
事实上，吃鱼肝油并没有太多的副作用，但吃过鱼肝油丸会导致肝脏中毒，还会增加内脏出血和中风危象 。因此，建议不要服用大量的，特别是对于婴儿，没有必要最好不要吃，每天的正常饮食就足够了，鱼肝油富含维生素A和D，给孩子造成严重后果的过度补充，从专业角度来看，吃补品太早，对其不利 。
鱼肝油含有维生素A、D，可以预防儿童佝偻病，有的家长认为既然是补品，比较好，其实这是错误的认识 。多吃鱼肝油会引起维生素A和维生素D中毒 。

文章插图
维生素A中毒有两种：一种是急性中毒，大多数是由短时间内大量摄取鱼肝油引起的，可引起头痛、呕吐、嗜睡等症状 。停止鱼肝油后，这些症状逐渐消失 。第二，慢性中毒，由于长期服用过量的鱼肝油而引起，如有家长擅自将鱼肝油长期用于皮肤干燥的儿童，会出现食欲不振、不活动、易怒、皲嘴、脱发、皮肤粗糙发痒、手掌和脚底皮肤脱皮、肢体等症状 。疼痛伴有软组织肿胀无发热等症状 。一些孩子还有头痛、呕吐和其他不适感 。诊断为维生素A中毒，只要停药，上述症状就会逐渐消退 。
鱼肝油是从深海鱼肝脏中提取的（如鲨鱼、鳕鱼等），主要成分为维生素A、维生素D等营养成分 。所以，摄入鱼肝油的营养作用，主要是由这两种维生素发挥的 。
鱼肝油具体的营养作用为：
（1） 维持正常视觉功能：在一定条件下，暗适应快慢取决于体内维生素A含量 。当维生素A缺乏时，视杆细胞内视紫红质合成减少，暗适应时间延长，严重缺乏维生素A时，将引起夜盲症 。
（2） 促进小肠钙吸收：活性的维生素D能在小肠诱发钙结合蛋白的合成，从而提高钙的吸收 。
（3） 维持上皮细胞的正常生长与分化 。
（4） 促进肾小管对钙、磷的重吸收 。
（5） 维持血钙的正常水平 。
（6） 维持正常生长与生殖功能 。
（7） 对骨发育的作用 。
（8） 预防癌症与维持集体正常免疫功能 。
所以，鱼肝油主要用于治疗或预防佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症 。我们建议新生儿2-4周起，首先添加鱼肝油1滴，预防钙缺乏 。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的 。
每次宝妈来买鱼肝油我都会给她们维生素AD，然后宝妈就会困惑为什么上面没写鱼肝油三个字呢？其实，鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D 。
维生素A我们都知道可以预防夜盲症，补充眼睛所需要的营养 。维生素D可以促进钙吸收，增强骨骼发育，对夜惊、宝宝睡觉出汗有用 。
但维生素AD是脂溶性维生素，不可过量服用！
鱼肝油：主要成分是维生素A和维生素D，属于药品或者保健食品 。
鱼肝油从名字上来看跟鱼油似乎有千丝万缕的联系，但事实上，他们的主要成分和作用是完全不同的 。鱼肝油的主要成分其实跟维生素AD滴剂是差不多的 。
按照《中国药典》（2015版）的解释，鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D调节浓度，再加适量的稳定剂制成 。

• 缓解痛经的最快方法是什么？
• 怀孕血糖高该怎么办？需要吃什么吗？
• 司法拍卖房产指的是什么
• 什么因素决定着房价的涨跌?
• 正规安置房有什么证
• 北京购买回迁房应该注意什么
• 如何写好介绍电影的文章，有人看那种？
• 喝水有诀窍 轻松月减4斤
• 拼多多8月份有什么活动吗？九月有活动吗？
• 拼多多8月份有什么活动吗？九月有活动吗？