导读：胡萝卜是大家日常生活中常见的东西 。如果你想达到快速减肥的效果，巧吃胡萝卜也能帮你轻松实现 。今天为大家介绍几种胡萝卜新吃法，只要你照做月瘦10斤不是梦哟 。快速减肥就是这么简单 。健康族减肥网小编为你推荐 。。。
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胡萝卜瘦身亮点
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面 。
【速效减肥食谱 巧吃胡萝卜让你变性感“妖精”】含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的 。
不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力 。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求 。
水煮胡萝卜
材料：
1、每天2根胡萝卜 。
做法： 1、把胡萝卜洗净、切片 。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止 。
快速瘦身新吃法：
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃 。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标 。
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鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根 。
胡萝卜有效减肥做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状 。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤 。
胡萝卜番茄饮
材料：
胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 。
做法：
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用 。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可 。瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强
责任编辑：wendy

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