降低身体整体的抵抗能力：

我们身体的肠道环境非常复杂，人体的肠道当中存在着超过500种之多的不同菌群，其中的有益菌群亏调节肠道中的整体环境，还能够抑制有益菌群在肠道中的生殖繁衍，有助于您肠道的健康化，还可以促进肠道中毒物的排出 。

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但是，生活中很多不靠谱的饮食及生活方式会让您的肠道环境发生一定的变化，还会增加肠道中致病菌等有害菌群的数量，这样一来就会破坏您肠道中的健康（和谐）环境，甚至恶化肠道环境，影响身体的正常免疫力，增加病菌等有害物质的侵袭达成系数 。
影响您的精神活力：

首先，如果肠道能力出现了问题，那很可能会影响对于各种营养物质的吸收能力，这样一来就可能导致您的身体缺乏B族维生素、维生素C等营养物质，再或者会影响身体中矿物质钙、钾、铁等元素的储存情况，长期以往就会影响您正常的精神活力，甚至导致您出现意志消沉的情况 。
有可能会影响大家的记忆能力：

对记忆力来说，年龄的增长可能并不是其衰退的唯一原因，肠道的吸收营养物质能力减弱，那营养物质的吸收程度自然也就会减弱，这样一来就会导致身体某些营养素的缺乏，比如说维生素B1，某些营养素的不足就会影响身体正常的记忆里和大脑活力，给我们的身体找麻烦 。

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针对于日常生活来说，想要靠谱保护肠道健康、预防肠道类疾病还请您科学作为；首先饮食拒绝过于精细，增加粗杂粮、新鲜蔬果的摄入量，增加纤维素类物质的摄入；促进肠道健康，请您拒绝熬夜，适当运动，预防便秘的发生；少是多餐，按时进餐，养成良好的习惯，让我们的肠道适当休息 。
肠道健康，其实关注着身体很多个部位的健康，烦请您健康对待；要想人长寿，必须肠健康 。

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注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除 。
肠道不好会引起便秘或者便滞，从而引发各种慢性病 。
【肠道不好有什么危害？该怎样调理？】我建议食用亚宝的八克拉，它是一款肠道食物，人菌同调，疗养相依
它的原材料很简单，马齿苋，黑豆，黄豆，姜，都是食药同源的植物，经过工艺萃取精华，然后自然发酵而成的一款食物，安全，健康 。亚宝的大品牌还是信的过的 。

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