夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？嘿！这可不是见鬼了，可能因为多喝了冷饮惹的祸～
【小腹瘦不了 冷饮惹的祸】高温持续不减，满街琳瑯满目的饮料冰品，成了大家消暑的最爱 。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪 。有些朋友为了减重，什么东西都不吃，可是却喝了一堆冰凉饮料，结果饿了肚子，体重却不减反增 。
很少人知道不喝冰凉饮料也是减重的秘诀，冰凉饮料含有不少热量，容易被体内所吸收，堆积在腹部或臀部 。举例来说，每100cc的含糖饮料热量就约有50卡，喝了500cc的含糖饮料就等于吃了一碗饭 。一杯700cc珍珠奶茶的热量等于一碗半的白饭 。即使是果汁热量也不低，5颗柳橙所榨出的果汁就等于一碗饭的热量 。
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