肉松|家有小学生,我最喜欢这6种早餐,做法简单,营养好吃( 二 )


2,再加入20克黄油继续揉面,揉至可以拉出薄薄的手套膜。
3,将面团分成大小均匀的六份 ,分别滚圆,放在烤盘中,盖上保鲜膜醒发至1.5倍大。
4,面团醒发好了,表面刷一层清水,撒些白芝麻。
5,放入预热好的烤箱,中层上下180度烤20分钟就好。

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6,鸡腿去骨洗净,加入盐、胡椒粉、姜、葱腌制一个晚上。
7,早上起来,将鸡腿表面裹上一层炸鸡粉,热油下锅,炸制表面金黄,内部熟透即可。
8,将小面包横着切开,夹入生菜、沙拉酱、鸡腿,香喷喷的汉堡就做好了。
自己做汉堡看似麻烦,一步步做起来其实也简单。况且面包可以提前做好,早上只需要炸鸡肉就可以了。作为早餐,还是非常简单省事的,而且孩子也爱吃。

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1,做包子先揉面。280毫升温水中加入5克酵母和少许白糖搅拌融化,再倒入400克面粉搅匀,揉成一个光滑的面团,放在一边醒发至两倍大。
2,五花肉绞碎,小火炒出多余的油脂。
3,将多余的油倒出来,加入葱末、姜末、一勺黄豆酱、一勺甜面酱、半勺老抽、一勺生抽、少许花椒粉,炒出酱香味。
4,把泡软的粉条切段放进来拌匀。青菜焯水后切碎,攥干水分后也加到肉馅里。不需要放盐,拌匀馅料就调好了。

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5,把醒发好的面团分成大小均匀的小面团,再分别揉光滑。
6,擀成中间稍厚,边缘稍薄的包子皮,包入馅料,捏成包子。
7,温水上锅,二次醒发至体积明显变大开始蒸。
8,大火烧开计时,蒸15分钟,关火焖5分钟就好。
蒸好的包子冷凉后用保鲜袋装起来放在冰箱储存,早上放在蒸锅里热一热即可,省时省事。
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