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1、首先、一定要注意防晒 , 我们所说的防晒并不单单是指涂抹防晒产品而已 , 还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜以及遮阳伞等防晒措施 。
【怎么美白全身皮肤 怎么美白全身皮肤不用花钱】2、第二、饮食上忌食辛辣刺激性食物 , 多补充一些富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果 , 比如苹果 , 西红柿 , 柠檬 , 猕猴桃等 。
3、第三、尽量不要熬夜 , 保持充足的睡眠 。


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