马上就是一年一度的端午节小假期了 ， 我们搜罗了各式各样的减肥方法 ， 帮助你在这个假期里快速减肥!下面的这些减肥运动能让你在这些假日中燃烧超多的卡里路 。快速减肥不是一个梦想 ， 坚持做到就会得到!
【如何抓住端午节假期快速减肥？】如何抓住端午节假期快速减肥？快速减肥运动一　远足
召集一伙朋友去徒步旅行吧—这是一种非常高效而神奇的燃脂运动 ， 驴行能够在每小时燃烧355卡路里的热量
快速减肥运动二 园艺
这么好的天气非常适合做一些花卉园艺 ， 你不仅能够享受种花草带来的惬意 ， 还能在1小时燃脂295卡路里 ， 岂不一举两得 。
快速减肥运动三 高尔夫
高尔夫是一项休闲的运动 ， 虽然运动的同时你会更加贴近大自然 ， 而不停的步行则能够高效的燃烧热量 。3小时的高尔夫球运动就可以燃脂789卡路里 ， 更别说你打一天的高尔夫球啦!
快速减肥运动四 骑单车
何不在大家都休息的假日里约上一些朋友去骑单车呢 。通常 ， 骑单车能在90分钟内燃脂709卡路里
快速减肥运动五　玩飞盘
如果你和朋友在郊外举行BBQ聚会 ， 尽情享受薯条和玉米的时候 ， 找个空档玩玩旧式飞盘是个不错的选择 。在2小时内你可以燃烧355卡路里的脂肪!
端午节小假期 ， 想快速减肥的人可以尝试着上面的减肥运动 ， 在玩乐中充分燃烧脂肪卡里路!

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