怀孕妇吃鹅蛋去胎毒是不是真的？( 五 ) _经验常识

将西红柿与土豆急骨头熬在一起，营养丰富，口感宜人。
燕窝牛油果羹
燕窝是上等的补品之一，其丰富的蛋白质，以及独特的唾液酸，具有美容、滋阴补气的功效，深的女性喜爱。
所以孕妈在孕中期适当的食用燕窝，配上牛油果内含丰富的脂肪，将使宝宝的肌肤如燕窝一样水嫩无比。

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苹果、橙子、奇异果等
这三种水果是日常生活中最常见的水果之一，也是最受欢迎的水果之一。内含的矿物质、钙含量、维生素对孕妈和宝宝的营养吸收都有极其有效的推动作用。
所以尽可能每天都吃这三种水果的其中一个，保证体内矿物质、钙等的吸收。
3、孕晚期（7—10个月）
这个阶段的胎儿逐渐长大，会顶住胃，使孕妈的身体会稍感不适，也有的会影响胃口。
所以这个时候的孕妈妈可采用“少食多餐”的方式维持宝宝的营养均衡。
这个阶段的孕妈妈也会有燥热、胃热、心火旺的现象，很想吃冰冷生鲜刺激爽口的东西，但一定要忍住。
因为这些东西就是最容易引起胎毒的生长。
我们可以通过食疗的方法缓解这些口欲的出现。
绿豆海带汤、莲子银耳汤、红豆沙
这些食材甘凉，熬成的汤都有去心火、清热解毒的功效，孕妈妈可一个星期饮用一次，缓解燥热不安的症状。

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甘蔗骨头汤、百合肺片汤、石斛瘦肉汤
甘蔗、石斛都有清热安神的作用，所以食用其食材非常有助于孕妈妈与宝宝的营养吸收。

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除了这些营养食谱，孕妈妈在孕期也要非常注重水、蛋白质的摄入，还需要适当的运动锻炼，规律作息，让宝宝得到一个良好的成长空间，也可使孕妈妈自己的身体得到健康的保持。

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最后祝每个孕妈妈都生出健康可爱的宝宝。
吃鹅蛋去胎毒么？

怀孕后孕妈妈尚未适应机体的生理变化，而食量却大增，因此体内容易淤积些代谢产物或有害物质，这就是人们常说的“胎毒” 。

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目前虽然没有可靠研究或解释胎毒的成因，但确实有些孕妈妈在怀孕过程中会出现一些连西医也找不出原因的症状，而这些无法被归类的原因就是中医解释的胎毒。
有些朋友说吃鹅蛋可以去胎毒，这个说法不能一概而论，应该是因人而异的。我在怀宝宝的时候，整个孕期都没有吃过鹅蛋，也不知道有胎毒这回事，整个孕期都是正常饮食，宝宝出生后，也非常健康，皮肤也很好。而我孕期也是健康正常的，除了孕晚期有浮肿现象，也没有其他身体不适情形。

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而有些准妈妈在孕期吃了不少去胎毒的食物，后来发现自己还是依然会出现皮肤问题，生理问题（便秘）；宝宝出生后，有湿疹、大便干燥、有眼屎等情况。

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