春季天气干燥 ， 很容易造成上火 ， 上火后体内毒素难以排出 ， 对于想春季减肥的人来说会造成很多的阻碍 。所以春季减肥 ， 身体排毒是关键 。下面就为大家介绍8款适合春季排毒减肥最佳的饮品!
要想春季减肥快 身体排毒是关键1.茶饮
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料 。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法 ， 饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯 。所以 ， 餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法 。
2.柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一 。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物 ， 是一种快速减肥的好方法 。另外 ， 柠檬水非常方便制作 ， 也不会耽误你的上班时间哦!
3.白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官 ， 而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品 。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法 。另外 ， 你也可以参考一些减肥食谱 ， 把白菜汤和果汁混在一起 ， 那就会更加美味 。
4.白开水
众所周知 ， 春季减肥多喝水就是排毒的最好方法 。便秘往往都是因为饮水不足所致 ， 而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一 。所以 ， 每天要保持补充足够的水分 。
5.稀释醋
大量喝醋对肠胃刺激太大 ， 但稀释的醋对减肥可是非常有利的 。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类 ， 以及各种不饱和脂肪酸 。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡 。
6.绿豆汤
绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 ， 是排毒减肥的佳品 。
7.益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品 。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能 ， 同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积 ， 是减肥者的最佳饮品选择 。
8.豆浆
豆浆不仅营养丰富、热量低 ， 对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助 。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧 。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍 。另外 ， 豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品 。
【要想春季减肥快 身体排毒是关键】春季减肥 ， 除了要合理安排饮食 ， 出去郊游也是不错的减肥运动方式 ， 有氧运动能有效的加速体内新陈代谢率 ， 让你的减肥变的更轻松!

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