女性怀孕后，为了孕妈和宝宝的健康，有些菜品虽然少吃无妨，但在不了解孕妈身体的情况下，尽量还是避免 。
首先是一些寒性或热性食物，例如螃蟹，苦瓜，羊肉等，这些食物容易造成脾胃负担，引起肠胃不适，严重者还有可能对宝宝造成影响，因此建议暂时从孕妈食谱中去除 。
其次，还有一些容易附着寄生虫的食物，例如小龙虾，烤串等，以及能够造成滑胎或者宫缩风险的食物，例如马齿苋，山楂等 。这些食物都有可能对孕妈造成影响，因此建议杜绝 。
最后，孕妈尽量不要尝试之前没有试过的或者冷门的菜品，以防过敏或消化不良甚至引起便秘 。
此外，在为孕妈准备食物之前，都可以在网络上查询或者咨询医生是否可食用，毕竟每个孕妈体质不同，接受度也有所差别 。不过，还是建议避免食物存在风险的事物，毕竟非常时期还是关系重大 。
每个人体质不一样，怀孕以后的反应也不一样，不过有一点必须得注意，过寒或者过热的食物尽量不要吃
其实孕妇在怀孕期间的饮食与平时没有太大的区别，不用刻意的去区对待 。只要稍为的注意一下那些性较寒凉的不要吃，重金属超标的、太过于辛辣的不吃或少吃 。

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寒凉的如，蟹类，薏米，这些容易造成滑胎 。重金属高的如，金枪鱼，多春鱼，剑鱼等，这些对胎儿发育不利，容易致胎儿畸形 。太过刺激辛辣的食物会加速血流，也可能会引起宫缩 。
孕妇的饮食最好选择含有丰富优质蛋白质的食物，如蛋类，鱼类（最好是海鱼，但不要选择重金属超标的），虾，奶制品，这些的蛋白质含量都好 。
当然作为准爸爸，你也需要理解孕妇的心情 。孕妇的情绪多变，口味也多变，有的时候会特别的想吃一些重口味或一些垃圾食品，这时候准爸爸最好还满足孕妈的需求，只要控制量偶尔的吃一次也是没问题的 。

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其实怀孕的时候，有时会特别的想吃某种东西，吃不到会睡不好，不开心，但盼了好几天吃到了，结果吃了一口就不想吃了 。这样的事情在孕妇身上都是正常的，但往往很多老公却不能理解，会觉得自己老婆作 。
但其实孕妇这样不是作，孕妇的怪脾气是因为孕期内分泌发生的变化引起的，怀孕的时候女人体内的激素要高过平时很多倍 。所以这时候作为老公的要理解自己的老婆，要更关心自己的老婆 。
很多人都说女人在怀孕生孩子时候心里会有过1000次离婚的念头，其这与孕产期女人体内激素变化有不少关系 。如果你爱你的妻子，在孕产期你就要更加的关心你的妻子，多陪她，家务学会帮分担，多帮照看孩子，让她感觉到你是爱她的 。
建议你下载一个美柚APP，填上去你老婆的末次月经，就会有预产期及各个孕期的注意事项什么的，还有你问得哪些蔬菜水果肉类调料之类的能不能吃，特别详细 。我现在是18周多，刚怀孕就下载了，我觉得挺好用的，推荐给你，希望能帮到你
我们都知道孕妇做为特殊群体，在饮食方面需要特别的注意，在选择吃的食物时要特别的小心，因为一旦吃错食物的话，轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全 。因此不少怀孕的女性会问怀孕不可以吃什么东西？孕期饮食禁忌有哪些呢？


生豆浆
【妻子怀孕了，请问怀孕期间有什么菜不能吃？吃了会怎样？】生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。

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