1.人工流产 。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力 。
2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律 。
3、女性年龄超过35岁 。女人生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降 。
4、经期性生活 。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力 。
5、有性传播疾病 。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大大降低 。
我们了解到导致卵子质量不好的原因之后，就知道可以从以下几方面提高卵子质量：
1.保持适当的运动，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量 。
2.调整情绪 。避免焦虑紧张等情绪发生，它们会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力 。
3.调节饮食，尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等 。
4.避免经期性生活 。
【卵子质量差，做不了试管，怎样提高卵子质量呢？】5、改善日常生活环境 。尽量远离汽车尾气、工业排放、电射等物质 。

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