卵子质量差，做不了试管，怎样提高卵子质量呢？ _经验常识

不管是辅助生殖还是自然孕育，良好的卵子精子质量都是好胚胎的物质基础。
那么，如何提高卵子质量？
我们要知道决定/影响卵子质量的因素，再一一应对。
随着女性年龄的增长，特别是在35岁以后，女性自身卵子数量急剧减少，质量也是明显下降。所以如果留意周围的高龄孕妇，可能会发现整个孕期，她们往往需要接受更多的特殊检查来评估胚胎质量。
就譬如孕期“唐氏综合征”风险筛查这一项，高龄本身就是高风险因素，因此查出“高风险”的概率也远远高于年轻准妈妈，也往往后续需要更多针对性检查。
所以，早点备孕就是提高卵子质量的关键。
作为辅助生殖技术手段之一的冻卵技术，也常常因为被某女明星的新闻而被报道，也是同样道理，可能面临晚孕晚育的女明星们，也希望用技术保留住年轻而质优的卵子。
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外界可能对卵子质量造成影响的因素众多，我们这里列举一些常见的、也常常会面对的因素。
尽量少接触放射源。
尽量避免使用药物。因病必须使用有致畸风险药物的，先避孕一段时间；具体药物所需要的时间，可以咨询药师。
很多人关心吃点什么食物能提高提高卵子质量？
遗憾的是，吃什么食物对卵子影响甚小。
当然，胚胎的质量除了取决于精子、卵子的质量，也有赖于良好的生存环境，譬如子宫环境（譬如内膜、宫腔）、准妈妈身体状态（特别是营养、激素水平），这些因素，备孕女性倒是可以从饮食、生活作息等去调整，改善妊娠结局。
卵子质量差，直接关系到试管的成功，也关系到受精卵的质量，更决定了受精卵移植成功后胚胎的发育是否能健康，所以，必须要有高质量的卵子，那么应该怎么提高卵子的质量那:
1、如果是已经准备做试管婴儿了，那么你的主治医师会为你调理正常的排卵周期，进行药物促排卵，此时只要谨遵医嘱按时服药体检就好，最好是保持好的心情，这是提高卵子质量的最有效方法。

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2、在医师为你进行药物促排的时候，你也可以多吃些促进卵泡质量的食物，辅助卵泡能长的更好，比如我们常用的黑豆，可以煮熟吃，也可以打磨成豆浆喝，每天吃一小把即可，还有炒熟的杏仁七八个，分开两三天吃，这两种食物必需每个月试用一种，切不可多吃也不可全吃奥谨记！！！

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3、可以适量的运动，比如跳绳，跳舞、散步、慢跑都可以，加上平时的饮食也要保持均衡，多喝白开水，适量多吃些杂粮和瘦肉，使自己有个健康的体魄，卵子质量自然会更好。

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总之要想卵子长的好，就要保持良好的心情，保持饮食均衡不油腻，适当的锻炼身体，少量的吃些能辅助卵泡成熟的食物就可。

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祝福每个准备做试管婴儿的姐妹都能如愿以偿，早日抱上自己的心肝宝贝！！
欢迎大家关注我的话题、从备孕到育儿，让我们一起愉悦的探索！

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有质量好的胚胎移植，试管的成功率才比较高。好的胚胎，需要有好的卵子和精子。如果卵子质量太差，没办法培养成优质胚胎，就没办法做移植了。卵子质量不好一般是由以下原因引起的：

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