艰难的星期一来到了 ， 揉着眼睛去上班 ， 真想吃点儿甜点打打精神！可是 ， 看看腰间的小轮胎……不行！我的减肥计划才刚刚开始 。可是 ， 减肥又不想饿肚子 。怎么办？来看看特意为你订制的减肥课程表吧！
低脂无糖减肥餐巧减腰腹
早餐
A餐：小馒头1个＋豆浆(米粥)不放糖 B餐：火腿三明治＋柳橙原汁
午餐
A餐：煲青菜(只加盐)＋四神汤 B餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁
晚餐
A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 B餐：苹果(西柚)
【专减腰腹赘肉！低脂无糖的减肥餐】注意事项
菜单可任选组合A或B餐一种 。睡前四小时 ， 请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物 。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明 ， 则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明 ， 则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可) 。

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