香菇烧腐竹|它是天然“补钙库”,隔三差五吃,荤素搭配营养足,补钙长高个
很多人到了四月份,以为这个时候蔬菜种类最多,其实平常吃过很多大鱼大肉,孩子都总是说吃腻了,最近孩子馋上这菜,做过一次就忘不了,它就是香菇烧腐竹,腐竹的口感Q弹,香菇很鲜嫩细腻,做起来闻起来很香,口感营养俱佳。
【 香菇烧腐竹|它是天然“补钙库”,隔三差五吃,荤素搭配营养足,补钙长高个】
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食材挑选:选购5朵香菇(香菇有干香菇和鲜香菇之称,鲜香菇的口感嫩滑,干香菇适合炖汤,炖出来的香味浓郁,这菜选择鲜香菇,挑选鲜香菇要菌盖光滑,菌柄粗细适中,闻起来没有一股酸味),4根干腐竹,尖椒几个,几瓣大蒜头,食盐若干,生抽和老抽少许,鸡精和味精少许,玉米淀粉少许,清水少许,葱少许,红椒几个,食用油若干,其他调味品。

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4:将大蒜都切成细末,葱也切好备用,起锅加上冷油预热,加上切好的蒜片爆炒香味,加上尖椒段和香菇煸炒出香味来。

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7:撒上葱段,盛出来出锅,一口下去非常Q弹,口感好营养足,孩子超爱吃。

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你们有没有学会这盘香菇炒腐竹的做法?(所有图片来自网络)
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