【 鲜榨果汁|告诉咱妈，鲜榨果汁真不是啥好东西！】另一方面，膳食纤维的作用之一是吸水膨胀，增强饱腹感。水果固体果肉体积大，在胃内能停留较长时间，比流质果汁更能产生饱腹感，从而有效减少其他食物的摄入，避免热量超标而引起超重和肥胖。
果汁中，膳食纤维破坏较多，没有吃水果后所产生的饱腹感，减肥效果自然有所下降。
嘟妈说
你家有果汁爱好者吗？把这篇文章给他看看吧！咱们能劝住一个是一个！嘟妈现在要去看看这个榨汁机怎么退货了……
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来源：嘟嘟医生