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1、第一级，劲力旋风抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出 。注意：手心是向上的 。悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下 。悠悠球便在绳头处不断转动 。
2、第二级，溜狗，先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面 。悠悠便会向前走 。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回 。
3、第三级，爬行，先用力使出劲力旋风，慢慢将悠悠球贴近地面 。悠悠球便会向前走 。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动 。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回 。
4、第四级，前抛，手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球，用力将悠悠球向前抛出 。悠悠球会自动收回，手掌向上接住 。
5、第五级，逃脱，这是一个横面花式的基础动作 。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前 。挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边 。当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回 。
6、第六级，摇篮，使出劲力旋风，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌 。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置 。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形 。右手将悠悠球前后摆动 。
【溜溜球玩法视频教程 溜溜球玩法】7、第七级，火箭，使出劲力旋风，慢慢将绳圈从右手中指取下 。手指拿住绳圈，然后向上收球 。悠悠球会向上飞起，同时将绳子卷回 。待悠悠落下时接住 。

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