一些容易过敏的食物，也到一岁以后再加，比如容易过敏的芒果，桃子，菠萝等这些水果，要一岁以后尝试着吃 。
要素七：高铁
孩子6个月之前每天需要0.3毫克的铁，孩子到了7个月之后，每天需要10毫克的铁，而孩子6个月到7个月之间唯一的变化就是添加了辅食，所以孩子这多出来的9.7毫克的铁，就要通过辅食来添加 。
所以在给孩子加辅食的时候，一定要考虑铁的含量，最新的《中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》，建议孩子刚开始添加辅食，可以添加肉泥，肝泥或者是高铁的米粉 。
要想孩子通过吃辅食长得高，长得健康，一定要牢记好辅食的七要素 。
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